Mindfulness


Mindfulness coaching

 

Mindfullness coaching nodig?

Mindfulness coaching nodig? Hoe breng je een overvol hoofd en haastigheid, gepieker, stress en angst terug naar een basaal gevoel van vertrouwen en overzicht?

 

Ik reik je in een kort traject een aantal simpele methoden aan die je altijd kan gebruiken. Hierdoor kun je je eigen gerustheid en simpel geluk weer hervinden. Je kunt leren “no matter what”je  weer prettig te voelen ook in moeilijke omstandigheden.img_2758

Dit is een individuele coaching  met mindfullnessoefeningen en ademtechnieken.

Onderwerpen die aan de orde kunnen komen:

 

  • Het herkennen van angst, emoties
  • Ondermijnende gedachten
  • Energie verlies
  • Nieuwe  prettige gewoonten aan leren die voor jou werken
  • Meditatie technieken
  • Ademtechnieken
  • Lichaams gewaarzijn

Veel is er niet voor nodig om je echt anders te gaan voelen.

Zeer nuttig, omdat je in een paar gesprekken handvatten krijgt om jezelf steeds opnieuw weer in balans te brengen.

Bel me voor een gratis oriënterend gesprek.

Duur:  1 tot 1,5 uur per gesprek 

Prijs indicatie (exclusief BTW):

€55,- voor minima; traject van 5 gesprekken €250,

€75,- voor modaal inkomen; 5 gesprekken €350,-

€95,- hoger inkomen, of bij vergoeding door werkgever of UWV;

5 gesprekken €450,-

 

 

Heb je belangstelling mail me dan naar e.durlacher@xs4all.nl of stuur een sms naar 06-28781539.

Hopelijk tot horens of ziens, veel goeds Eva Durlacher